Escribir es difícil, cuesta. Las ideas nacen borrosas en nuestro cerebro. Al principio carecen de forma, son más parecidas a un impulso que a un conjunto de palabras. Por así decir, todavía no han roto el cordón umbilical con el sentimiento que las engendró. En algunas personas, ese estímulo nervioso genera la necesidad de comunicarlo….
Pedir ayuda conlleva un coste, nos expone. Implica reconocer una carencia. No sé, no puedo, no llego, no entiendo… A mí me cuesta, lo reconozco. Me siento más cómodo ayudando que recibiendo ayuda. En el 2002 Fiona Lee llevó a cabo un estudio en apariencia trivial. Observó qué ocurre cuando médicos y enfermeros necesitan pedir…
Hay ideas que empiezan como una intuición sencilla y, poco a poco, van encontrando su forma. Esta empezó así: si nuestros principales sistemas biológicos se influyen mutuamente, ¿por qué el camino hacia el bienestar tendría que entrar siempre por la puerta principal del problema? Dicho de otra manera: si una persona está deprimida, ansiosa, bloqueada…
Hace poco publiqué un artículo sobre las interferencias mentales: esos pensamientos que se repiten, nos arrastran hacia el pasado o hacia el futuro y nos apartan de lo que está ocurriendo aquí y ahora. A raíz de esa idea he creado LOOP-OUT (loop-out.com), una pequeña aplicación web pensada sobre todo para móvil, con un propósito…
Estudios recientes en España señalan que la rumiación explica el 40% de los problemas de ansiedad y el 30% de los casos de depresión (Redacción Médica, s. f.). Este fenómeno ha sido ampliamente estudiado en psicología clínica, donde se ha observado que la rumiación constituye un factor de vulnerabilidad importante para la depresión y otros…
Un artículo compartido en Hacker News, titulado «un test de TDAH de un minuto»¹, me llamó la atención. ¿Se puede detectar el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) con solo seis preguntas en un minuto? Este instrumento relámpago no me suena haberlo estudiado en el grado de psicología. Los tests de screening suelen…
Cuando oigo el dicho de “quien no llora no mama” pienso en los pajaritos en el nido estirando sus cuellos y abriendo a más no poder sus picos. O en la pieza del cómico Brian Regan, cuando acude al hospital y lo instalan en una habitación compartida, separado por una cortina de un paciente misterioso…
Lo llaman lenguaje, aunque no es nativo de ningún animal terrestre. Posee gramática, sintaxis y semántica, pero no funciona en una conversación. Nadie lo entiende y, sin embargo, la mayoría de las personas lo necesita. ¿De qué estamos hablando? Del código: ese jeroglífico que solo una máquina puede leer y que, hoy en día, sostiene…
A veces, la memoria no pregunta. Irrumpe. Sin previo aviso, como un corte de agua caliente cuando nos estamos duchando. Bajo el chorro, en el ritual íntimo de enjabonarnos y desconectarnos del mundo, aparece de repente un recuerdo: una frase absurda, un gesto torpe, una vergüenza que creíamos enterrada. El cuerpo se contrae antes que…
Piotr Woźniak olvidaba cosas. No más que cualquiera, pero a él le resultaba insoportable. Ingeniero polaco, perfeccionista por naturaleza, dedicó años a estudiar la memoria humana con una obsesión digna de su espíritu meticuloso. Para él, olvidar suponía un fallo del sistema que debía resolverse a base de fórmulas y tablas. No era, en realidad,…